一、教練致辭：

“親愛(ài)的伙伴們，大家早上好（下午好），我是本次拓展的教練，我叫XX，來(lái)自成都加速度拓展公司（travel-dreamer.com），歡迎大家乘坐加速度團(tuán)建公司大巴，我們現(xiàn)在正行駛在開(kāi)往加速度XX下來(lái)基地的路上。請(qǐng)大家將自己的個(gè)人物品放置好，將座位上的安全擋手放下注意行車(chē)安全。行程過(guò)程中請(qǐng)大家注意維持車(chē)上衛(wèi)生請(qǐng)不要在車(chē)上抽煙。請(qǐng)問(wèn)大家是否有暈車(chē)現(xiàn)象的隊(duì)友?如有我們給大家準(zhǔn)備了暈車(chē)藥，請(qǐng)?zhí)崆胺?、我們的行程大概?到#小時(shí)之間到達(dá)，車(chē)上給大家安排了豐富多彩的活動(dòng)。

二、介紹行程：

本次的訓(xùn)練基地位于xxx，（基地簡(jiǎn)介），我們的訓(xùn)練流程是：

三、互動(dòng)游戲：

《拍手游戲》

按座位兩兩搭配面對(duì)面，掌心對(duì)掌心，分別代表奇數(shù)或偶數(shù)，教練員隨機(jī)說(shuō)道一些數(shù)字，當(dāng)聽(tīng)到奇數(shù)的時(shí)候比如1、3、5，代表奇數(shù)的迅速拍掌同時(shí)另外一位雙手快速躲開(kāi)。當(dāng)聽(tīng)到偶數(shù)的時(shí)候，代表偶數(shù)的迅速拍掌奇數(shù)的躲開(kāi)。

《抓住好運(yùn)》

左手掌心向下，右手食指向上放于右邊人的左手掌心下方。加速度拓展教練員會(huì)說(shuō)道一段故事，當(dāng)聽(tīng)到數(shù)字3或者山的時(shí)候，左手迅速抓住下方的手指同時(shí)右手食指迅速逃離開(kāi)，故事結(jié)束后，被抓住的伙伴表演節(jié)目。

1、《給新人送賀禮》

假設(shè)車(chē)上有對(duì)“新人”，大家輪流給他們的“新家”送一件家具、家電、廚具等家居生活用隨身衣物除外，說(shuō)錯(cuò)或者重復(fù)的為失敗，要出小節(jié)目。

2、《動(dòng)作接龍》

先由兩人上前比試，由一方先做一個(gè)動(dòng)作，對(duì)手跟著做，再加上自己的一個(gè)新動(dòng)作，以次類(lèi)推！接不上，忘記者出局！準(zhǔn)備節(jié)目表演

3、《與動(dòng)物一起唱歌》

由加速度拓展教練出一個(gè)字，如“一”字，然后由我們的游客唱出帶有“一”字的歌，但是不能出現(xiàn)“一”字，必須用一種動(dòng)物的叫聲代替，如青蛙叫“呱”。

4、《腦筋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)》

首先可以讓每個(gè)客人輪流說(shuō)兩樣廚房的東西，比如，油和鹽，又或者菜刀和砧板，這樣依次說(shuō)下去，如果說(shuō)不出來(lái)就要表演節(jié)目，當(dāng)然游戲還沒(méi)有結(jié)束，再把自己說(shuō)的兩樣?xùn)|西放到浴室里，要怎么使用，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多笑話啦，有人說(shuō)用鹽來(lái)洗浴，再用油擦身體。還是蠻好笑的。這樣旅途就不會(huì)很悶啦！

5、《你·我·他（她）》

車(chē)上每一個(gè)人說(shuō)一句話或唱一句歌詞，其中不能包含你·我·他3個(gè)字，出錯(cuò)的人要表演節(jié)目。

6、《猜數(shù)字》

某人說(shuō)一目標(biāo)數(shù)字（1到100之間）告訴加速度拓展（travel-dreamer.com）教練，然后另外一人猜一個(gè)數(shù)字，加速度拓展教練告訴此數(shù)字比目標(biāo)數(shù)字大還是小，然后其他游客繼續(xù)猜，下個(gè)人只能在前面說(shuō)過(guò)的范圍里面猜，直到最后必有人猜中，猜中的人要接受懲罰，表演節(jié)目。

7、《撕報(bào)紙》

在旅游大巴上，以一豎排為一組，由第一個(gè)人開(kāi)始撕報(bào)紙，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看哪一組撕得報(bào)紙最長(zhǎng)。

8、《禁說(shuō)你我他》

車(chē)上的游客選定一名先與加速度拓展（travel-dreamer.com）教練嘮嗑，談天說(shuō)地，但是不可以說(shuō)到你我他三個(gè)字，違規(guī)者要表演節(jié)目，講笑話或者唱歌；然后輸?shù)囊环嚼^續(xù)與下一位游客進(jìn)行，依此類(lèi)推。

9、《搞笑合影》

游客自由多次組合，拍搞怪的表情，最后評(píng)選出最搞怪組合，頒發(fā)小禮品，通過(guò)此游戲，可增進(jìn)彼此感情。

10、《走、扭、柳、摟》

從車(chē)上座位的第一個(gè)人開(kāi)始，第一個(gè)人說(shuō)‘走一走，扭一扭，見(jiàn)到一棵柳樹(shù)，摟一摟’（travel-dreamer.com），第二個(gè)人說(shuō)‘走一走，扭二扭，見(jiàn)到兩顆柳樹(shù)，摟二摟’……以此類(lèi)推。誰(shuí)接錯(cuò)了，就可以罰誰(shuí)表演節(jié)目。此類(lèi)游戲可增加陌生游客之間的熟悉感。

11、《顛三倒四，七上八下，十五的月亮十六圓》

玩游戲前一定要先記住“顛三倒四，七上八下，十五的月亮十六圓”，然后我們開(kāi)始從一到十六數(shù)數(shù)，數(shù)到三的時(shí)候你得說(shuō)四，數(shù)到七你得拍拍手，數(shù)到八你得跺跺腳，數(shù)到十五你的說(shuō)月亮，十六你得用手比一個(gè)圓。

12、《青蛙落水》從坐在前排的游客開(kāi)始，第一個(gè)人說(shuō)：“一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿。噗通一聲落下水、呱”第二個(gè)人說(shuō)：“兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿。噗通噗通落下水。呱呱”以此類(lèi)推，說(shuō)錯(cuò)者接受懲罰，游戲重新開(kāi)始。

是不是有些難？

13、《猜歌名》

加速度拓展教練可以事先準(zhǔn)備一些耳熟能詳?shù)母枨?，然后在?chē)上放前奏，把游客分組，每組猜歌名，最后猜的最少的組集體受懲罰。

14、《大西瓜、小西瓜》

大西瓜小西瓜，說(shuō)大比劃為小，說(shuō)小比劃為大，手跟著做動(dòng)作，如果有人說(shuō)錯(cuò)了就罰，比如唱他們小時(shí)候?qū)W過(guò)的兒歌。

15、《鼻子不許動(dòng)》

一只手食指指住鼻子，然后加速度拓展（travel-dreamer.com）教練會(huì)說(shuō)出你臉部器官的一個(gè)部位，游客聽(tīng)到后手指要立刻指向那個(gè)部位，如果反映過(guò)慢或知錯(cuò)就受罰。

16、《我愛(ài)記歌詞》

游客分成兩人一組，然后每一組都必須唱一句歌，歌詞里面包含規(guī)定的詞，如含有：水果或植物，唱不出的一組受罰。

17、《歌詞曲目大反串》

用一首歌的曲調(diào)去唱另一首歌的歌詞，唱得好的勝出。

18、《唱歌挑錯(cuò)》

唱歌者故意把一首歌的部分歌詞改過(guò)后唱出，看誰(shuí)能及時(shí)挑出錯(cuò)誤的地方，并能唱出正確的歌詞，更正次數(shù)多者勝。

19、《傳聲筒》

告訴最后一排一個(gè)人一個(gè)字或一個(gè)詞什么的、然后在前一排的人背上用手指畫(huà)出來(lái)，一直傳到最前面一個(gè)人。錯(cuò)的最離譜的一排人表演個(gè)節(jié)目之類(lèi)。

20、《猜地名或人名》

金銀銅鐵---無(wú)錫，四季溫暖---長(zhǎng)春，一路平安---旅順，重男輕女---貴陽(yáng)，風(fēng)平浪靜---寧波，赤壁之戰(zhàn)---孫悅、劉歡，降落傘---張飛，啥子都賣(mài)了就是不賣(mài)被子---劉備，紅色莊園---丹麥，藍(lán)色的莊稼---荷蘭等等。

這個(gè)就要求我們做加速度拓展教練的事先準(zhǔn)備充分

21、《腦筋急轉(zhuǎn)彎》

一只豬和一只鵝關(guān)在冰箱里，豬凍死了，鵝沒(méi)有凍死，為什么？（讓游客回答：那只鵝是企鵝）

好吧，再關(guān)一只豬和一只企鵝在冰箱里，企鵝凍死了，豬沒(méi)有凍死，為什么？（答不出……啊，豬也在納悶?zāi)亍?/p>

22、《連環(huán)游戲》

我叫xxx

我喜歡的交通工具是xxx

我喜歡的動(dòng)物是xxx

我的口頭禪是xxx

組成一句好：我是xxx，我乘著XXX，對(duì)我喜歡的xxx說(shuō)“我愛(ài)你”，xxx說(shuō)了一句xxx

意義在于：形象生動(dòng)地介紹了游客，對(duì)大家印象深刻，加強(qiáng)互相的溝通。

23、《猜一猜》

先由加速度拓展教練讓大家自由組合，然后再請(qǐng)出一對(duì)，加速度拓展教練拿出事先準(zhǔn)備好的寫(xiě)下的東西，讓其中一個(gè)人看了用形體表演給另一個(gè)背對(duì)著自己的搭檔，不許發(fā)出聲音，看誰(shuí)才配合的好，最后一名要表演，好的有禮物

24、《逢3倍，拍拍手》

拍手游戲，大家依次報(bào)數(shù)，每當(dāng)3的倍數(shù)就拍手閉口，錯(cuò)的依舊罰唱歌

25、《一元五毛》

加速度拓展教練準(zhǔn)備一個(gè)五毛錢(qián)硬幣，一個(gè)一元錢(qián)硬幣，五毛錢(qián)代表的是男士，一元錢(qián)代表的是女士。加速度拓展教練一手握一個(gè)，舉起手來(lái)，讓游客們猜，覺(jué)得是自己的就站起來(lái)，猜錯(cuò)的則罰表演節(jié)目。

26、《紙牌游戲》

首先自制一副牌，每張牌上寫(xiě)好使用說(shuō)明，比如，第一張上面寫(xiě)著：唱一首歌。第二張牌上寫(xiě)著：講個(gè)冷笑話，一定要讓對(duì)方笑。第三張牌上寫(xiě)著，找一位異性向他表白，并讓他感動(dòng)。等等，寫(xiě)好一副牌的就好。在長(zhǎng)途旅游車(chē)上加速度拓展教練拿出這副牌讓游客抽，抽到哪張就哪張，并讓他完成牌上的使用說(shuō)明。沒(méi)有完成就要受到懲罰。

27、《吃牦?！?/p>

用“我最喜歡吃牛的……（牛身體某部位）”讓客人輪番上。把牛身上能吃得都說(shuō)遍，誰(shuí)重復(fù)了就表演節(jié)目。吃的沒(méi)有了就會(huì)出現(xiàn)好玩的名詞，如：牛毛，牛便便……比較耗時(shí)也比較好玩，適合團(tuán)隊(duì)，更增加情感。

28、《官兵捉賊》

在四張紙上分別寫(xiě)“官”“兵”“捉”“賊”，找四個(gè)人來(lái)抽簽，抽到“捉”的人根據(jù)其他三個(gè)人的表情來(lái)猜誰(shuí)是“賊”？猜錯(cuò)要受懲罰。拿“官”的的決定如何懲罰，拿“兵”的人來(lái)執(zhí)行。

29、《虎克船長(zhǎng)》

參加者按順序喊：“虎-克-船-長(zhǎng)-就-是-你”。在喊出“你”的同時(shí)可指定參加者的任何一方，此時(shí)被指定者要學(xué)船長(zhǎng)喊：雅虎~~（模仿船要開(kāi)時(shí)的汽笛聲）！船長(zhǎng)旁邊的兩個(gè)人則要做劃船的動(dòng)作并喊：嘿咻嘿咻~~誰(shuí)反映較遲鈍者算輸?。⌒乱惠営螒蛴奢斦咧匦麻_(kāi)始~~

此游戲特別有趣~~特別是可以欣賞到別人笨拙的動(dòng)作哦~~不過(guò)玩的速度要快最佳??！

30、《傳話大考驗(yàn)》

在車(chē)上正好四列，分成四組，讓每組的第一個(gè)人在紙條上寫(xiě)一句話，然后他把這句話告訴后面的人，要保證聲音只有自己后面的人聽(tīng)見(jiàn)，然后依次向后重復(fù)傳話，看最后一個(gè)人是否可以說(shuō)的和第一個(gè)人的話一樣，一樣的勝出，差別最大的一組表演節(jié)目。

四、收尾事宜：車(chē)上流程完閉以后要根據(jù)時(shí)間安排所有隊(duì)員留有時(shí)間休息

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